牙齿护理——必须有次序地刷牙

发布日期：2012年07月19日

1.先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。
2.然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。
3.刷门牙内侧面的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。
4.最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。